紫エンドウ

古代エジプトの王,ツタンカーメンの墓から発見されたといわれるのがこの紫エンドウ
雄大の学研の科学の付録についていた種を育てました。




◎育て方
紫エンドウの種を一晩水につけてふやかす
土に約1cmの深さの穴をあけ、間隔をあけて種をうめる
1週間くらいしたら芽がでる
10cmくらいに育ったら、棒をたててそえ木にする
春になると赤紫色の花が咲く
花がかれて、紫色のさやができはじめる
◎できた豆を食べよう
さやがパンパンにふくらみきった後、さやの表面のつやがなくなって、少ししわがより、しなび始める
その頃が収穫の目安。豆は食べられるけど、さやは食べられないよ。
◎ツタンカーメンの紫エンドウでヘルシークッキング♪
★豆の塩ゆで
鍋に湯をわかし、塩をひとつまみ入れて豆を茹でる
★豆ご飯
米1カップに対して、紫エンドウの豆50gを用意する
豆には50gあたり小さじ1/2の塩をまぶしておこう
炊飯器に米を塩をまぶした豆を入れ、普通に炊いてね
◎種をとろう
食べ頃をすぎて、表面のつやがすっかりなくなって乾いてきたら、さやごと摘み取る
日陰の風通しのいい場所で、古新聞の上などに並べて、からからになるまで乾燥させる
さやから種を取り出して、秋まで大切にしまっておいてね


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